请问如何克服动物恐惧症
11/10/2020
放生方法
怕动物
感恩师父🙏🙏🙏，感恩师兄🙏🙏🙏，最近有一个问题一直困扰着我，不知道能不能向您请教。
我的身边的一个舍友心血来潮养了两只小仓鼠，后来又生了4只小仓鼠，但是他十分的粗心，有时候两天忘记喂仓鼠吃的和水，仓鼠们打架他也没听到，他对仓鼠的事情好像不是那么上心。
我有的时候看到心里不忍，仓鼠们的眼神让我很难过。有时候就会给他们喂水 ，因为仓鼠是独居动物，要实行分笼制的，我就给他们买了新笼子，组装好送过去，还上网稍微了解了一些仓鼠的有关知识，给他们找旧衣服，交给他们的主人让他披在笼子上暖和一下，提醒主人要给他们喂水之类的。
在照顾仓鼠的过程中，我出钱出力，感觉已经超出了我能所付出的限度，觉得很心累。
不过在这里我要提一下，因为我害怕仓鼠，我确实做的不如我的朋友多，我不敢用手碰仓鼠，但是对于照顾仓鼠来说，我感觉我比我的朋友要稍微细致一点。
但是我有严重的动物恐惧症。前段时间我那个朋友丢下我一个人照料仓鼠，我负责给他们喂吃的喂水，我知道对待小动物一定要有慈悲心，但是我真的很害怕。我只要一靠近他们或者说是只要一看到他们我心里就难受。
我也不知道为什么会这样。我只能强忍着恐惧逼迫自己去照顾他们，我只要一看到仓鼠就吓得不得了，甚至只是想到仓鼠，我就心生颤栗，心神不定。公仓鼠发情晚上总是咬笼子，我害怕的不得了，好几次吓得几乎哭了。
我那三天没怎么吃东西也没怎么休息好，就是一种莫名的恐惧笼罩在我的心头。严重的时候发展到一天到晚的六神无主，什么都干不下去。最近压力又很大，昨天我又发烧，烧得干呕。心力交瘁。
我现在真的是有点不知道该怎么办了。
原本照顾仓鼠不是我的职责，但是我的朋友是一个不太会照顾小动物的人。看到仓鼠受苦，我的良心不安。可是我又有严重的动物恐惧症，只要一想到他们毛茸茸的样子，我就害怕得喘不过气来。
我希望舍友能够把小仓鼠送走，但是我又害怕仓鼠遇到一个对他不好的人。
希望各位师兄能够帮我分析一下我现在的情况。我用这样的小事来麻烦师父师兄们，我感到非常的抱歉。感恩师父，感恩师兄。🙏🙏🙏
法嘉宗智 回答
多修放生仪轨，对您动物恐惧有好处。