师父吉祥！
弟子有几个观苦的问题不明白，想请师父开示。
一   关于四念处，念头住在四处的问题。如何把念头住在观苦上。比如闲下念佛还能有个佛号法相可以抓。但是苦是带着这个知见去看人和事吗？那我不看人和事的时候，怎么提起苦的念头，并且能抓住，把念头住牢在那里呢？有时也会拿起佛号，但是只是觉得要做功夫了，只是个任务的感觉（没打心里觉得真的不修不行）。
二  延着问题一。即是拿起了苦的知见，看到他会变老，我有这个能，我也会变老；心里老是有这个念头“谁都会变老啊”。对弟子来说这只是个道理，只是一个必然要走的趋势，但是和不修不修挂不上钩。师父！弟子是哪儿出了问题？