师父吉祥。我现在的寸金图有3项：业务学习、锻炼身体、三个一万。我能增加1项“修行时间”吗？主要目的是想算下，每天除了定课，我花了多少时间在修行上。

但我记得，您最开始的要求是不记功课时间。所以不知道能不能这样做。

另外，我能照着抖音上的“微笑练习法”来练习笑吗？谢谢师父🙇