师父好，我最近状态很不好，非常不好。

我应该上周来问的，但一直拖到现在。这也是问题。
今天早上睡过头了，功课下班后才完成的。上周也几乎没有加座，这些都是不正确的。

我不知道这是不是就是您上次和我说的凡夫退转。我自己也知道用苦和无常来改变，但做不到。
我想求问师父，我应该怎样才能改变呢？或者说保持住，我很怕自己会修不下去，然后掉下来。

另外，我有一些疑惑，就是每日的复述、总结以及功课记录，我很多时候自己很早就完成了，但拖到晚上睡前才上传。最近觉得这是一种不重视。我以后尽快填报，这样对吗？早起时间紧，经常忘记。

谢谢师父🙏🙏