求教佛家断食的问题？
11/7/2015
之前一直崇敬弘一大师的断食经历，看了知乎上关于这个话题的回答，都觉得不沾边。弟子的问题是：断食期间怎么合理作息，饮食以及心态方面调整。期间特别要注意的事项（请实践过的师兄来回答，注意是佛家断食，不是绝食哦。）还有断食是不是真的对灵性的提高有帮助，特别关注这一点。
法嘉宗智 回答
泻药。
食是人的欲，也是人的习气，也是业力。
断食，是和习气和业力做斗争。
靠得不是坚强意志，也不是一把子死磕的决心。
而是禅定力和智慧。
断食就是不吃饭。其实大错特错！
不是不吃饭！而是拿禅定的喜悦当饭吃！
所以，抛开禅定谈断食，如同于抛开剂量谈毒性，都是瞎扯淡。
没了定力鼓捣断食，就是行为艺术。说直白点也可以叫杂耍，自己耍自己。只是没人稀罕看。
靠合理作息、饮食心态方面调整鼓捣断食，无异于饮鸩止渴。
至于灵性，可能有帮助吧……毕竟听起来挺酷的。
既然学佛是学定慧，在我们关注弘一大师鼓捣啥的时候，更应该关注到他的定慧。
那才是根儿！
回过头来踏踏实实在功夫和禅定上下手吧，否则都是瞎胡混……
食是人的欲，也是人的习气，也是业力。
断食，是和习气和业力做斗争。
靠得不是坚强意志，也不是一把子死磕的决心。
而是禅定力和智慧。
断食就是不吃饭。其实大错特错！
不是不吃饭！而是拿禅定的喜悦当饭吃！
所以，抛开禅定谈断食，如同于抛开剂量谈毒性，都是瞎扯淡。
没了定力鼓捣断食，就是行为艺术。说直白点也可以叫杂耍，自己耍自己。只是没人稀罕看。
靠合理作息、饮食心态方面调整鼓捣断食，无异于饮鸩止渴。
至于灵性，可能有帮助吧……毕竟听起来挺酷的。
既然学佛是学定慧，在我们关注弘一大师鼓捣啥的时候，更应该关注到他的定慧。
那才是根儿！
回过头来踏踏实实在功夫和禅定上下手吧，否则都是瞎胡混……