戒烟三个月，快要控制不住，马上复吸了！！求救！！SOS!!!!?
1/19/2016
抽烟
大学最初忙于社团，学会了抽烟，烟龄三年半了吧， 不过我这三年半烟量控制的很到位，每天至多五根烟！！(上午一根，午饭后一根，晚饭后一根，睡前一根，大便时一根，其他时候偶尔来一根)。。。。 我烟量是我舍友中烟量最小的，如今戒烟三个月了，忙事或者心情不平稳的时候很想抽一根。最近压力比较大，十分想点一根！！！！。。 人不被任何事物所吸引的时候最自由，曾经戒荤(一年)，戒撸(十一个月)，戒酒(有事可以喝，从无酒瘾)，如今戒烟三个月了，一直在想一个问题，到底有没有必要戒？抽烟缓解情绪，有利生活和工作学习社交等。。。。而且自己能把量控制住。。。 求教育！！
法嘉宗智 回答
男人不抽烟，白长一根儿鞭。
想抽就抽，想不抽就不抽。才是自在~
真潇洒不是把自己禁锢在条条框框里然后自我感觉良好，而是无论环境如何，都不影响那份自在的心境。
啥叫健康？憋着不抽，看见人家抽就由衷的厌烦和难受。殊不知会分泌多少应激酸和应激素。这些比抽一包烟还伤身。舍本逐末啊。
学会抽烟不过肺，用舌下毛细管来吸收烟草的尼古丁而避免了焦油烟碱和其他燃烧物质对肺脏的伤害，然后加上一个好心情。就挺好。
当然，不抽也挺好。自己心里踏实痛快。就够了。犯不着用自己的想法绑架别人。更别拿人家的口水淹死自己。
法嘉和他的朋友们
问：突然想到了南怀谨老师的“去他妈的，去他妈的，去他妈的”……_(:_」∠)_
答：去他妈的，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。
问：学会抽烟不过肺，求方法！
答：吸嘴里就吐出去，就跟漱口一个原理。