关于入定？
3/1/2016
数息
当把注意力集中在呼吸，感觉大脑完全放空，进入到一种无欲的状态，身体变的柔软无力，这是不是佛家说的入定呢？这样做有什么作用呢？@杨大懒人
另外我发现夜里这样做后会整晚整晚睡不着，但是不感觉累和无聊，这样正常吗，对身体有没有伤害？
法嘉宗智 回答
1、关注呼吸不是数息，数息不是数呼吸，所谓的关注呼吸，很可能最后变成守着一个点的放空，无意识，断片儿。这叫无想定。不是佛法。这么玩儿下去越修越笨，可以看得见的结果，遇见熟人叫不出名字，拿着钢笔写不出字，语言逻辑和思维逻辑严重快速退化，下辈子做猪做畜生——早早种下吃饱了睡然后在那里空脑子的因缘，果报就是朝着那些最没智慧的众生去。
2、您肯定在放空的时候守窍了。关注呼吸，然后会很下意识地去看自己的念头。用您自己的话说就是放空大脑。您可以试试看，在这个过程里，您的全部注意力是放在眉心上的，眉头是用力的。睡不着是正常的，长此以往还得头疼脑涨高血压呢。很多这样用错力的人会说，修行真好，你看我整日红光满面。其实殊不知，下一步就是脑出血。红光满面是头部血压和颅压高！所有传授这放空法门的，都是杀人不见血的刀！
精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。精气神的修炼，还精补脑，炼精化气，聚气凝神。海底轮发动生起拙火，然后顺着中脉一路向上，分次第打开三脉七轮的脉结，引左右脉入中脉……第一步的功夫是断淫，然后才能断食和断睡眠。您这整宿整宿睡不着就是血压高！有个血压表量量，保准不正常。
盲修瞎练，害死人啊！
2、您肯定在放空的时候守窍了。关注呼吸，然后会很下意识地去看自己的念头。用您自己的话说就是放空大脑。您可以试试看，在这个过程里，您的全部注意力是放在眉心上的，眉头是用力的。睡不着是正常的，长此以往还得头疼脑涨高血压呢。很多这样用错力的人会说，修行真好，你看我整日红光满面。其实殊不知，下一步就是脑出血。红光满面是头部血压和颅压高！所有传授这放空法门的，都是杀人不见血的刀！
精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。精气神的修炼，还精补脑，炼精化气，聚气凝神。海底轮发动生起拙火，然后顺着中脉一路向上，分次第打开三脉七轮的脉结，引左右脉入中脉……第一步的功夫是断淫，然后才能断食和断睡眠。您这整宿整宿睡不着就是血压高！有个血压表量量，保准不正常。
盲修瞎练，害死人啊！
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法嘉和他的朋友们
问：我也有这种眉心用力的感觉，怎么才能改变呢？我是念咒语时候有这种感觉
答：把关注点放到两个乳头连线的中间。
问：我打坐念佛时也有这样的感觉，就是感觉眉心有一股气向后顶我，有的时候力量很大，有身体向后倾斜的趋势。我问我老师怎么办，老师说，注意力集中在佛号上，心念耳闻，一切境界不要理睬。
答：说不理睬，谁也做不到。如果这个可以做到不理睬，那离得不吃饭不睡觉就不远了。困了饿了不理睬能行不？过得去不？这时候把注意力集中在两个乳头连线的中点。就好。
问：所以说我们这些外行还是要先把戒持好了？那结婚的怎么断淫呢？
答：按照对的方法做就不是外行了。即便就算持戒，是戒邪淫，不是戒淫。夫妻是正淫。持戒要学戒。不学戒也是外行。
问：谢谢师兄 请问有关于禅定的书籍给推荐吗？关注您的知乎和微信公众号有些日子了，觉得非常好，希望您修行顺利！
答：谢谢您的首肯。南公怀瑾的《呼吸法门精要》。您可以研究研究。
问：答主，请问一打坐就睡着怎么办呢？
答：直接去睡，睡醒了再打。