求教一个关于入静的技术问题？
4/18/2016
安那般那呼吸法门
入静的方法有很多种，但若以呼吸来分，可粗分为两类：
1.需要关注呼吸的，比如：数息，随息，听息等；2.不需要关注呼吸的，比如：存想，守窍等。
我经过一段时间的练习后发现，关注呼吸的方法比不关注呼吸的方法要更难于入静，因为人的呼吸你不去管它，它会很自然地运作，而你一旦注意它，无论你注意地多么轻微，它都会开始变得越来越不自然，或快或慢或急或喘，从而导致入静的效果大打折扣，那些不关注呼吸的方法却因为呼吸的自然而更容易入静。
也就是说，要达到同样的入静深度，关注呼吸的比不关注呼吸的要花更多时间。但我看很多修真门派的入静下手之法多和呼吸有关联，难道还有什么讲究吗？或是我练的不对？
本人纯粹是个业余，还望各位指点迷津，先谢谢了。
法嘉宗智 回答
，获得 1 赞
绝对不是您想的这样。
1、数息法门上来要先可以数，从1到10然后从10到1。一共20个数字清晰而准确。然后随息，息长知长，息短知短，息冷知冷，息热知热。有人到这里。会感觉进来的气是凉的。恭喜。这是加行位暖顶忍的暖相。到这儿算入门。当然，目前就我所见过的说进来的气凉了，觉得自己得暖相的，都是入魔，一看肩膀就知道功夫练错了。只能可惜……
2、如果呼吸观不好。守窍是不可能守好的。而且往往更可怕的是，多少人在观呼吸的时候最后搞成了守窍。高血压的，头疼的，耳鸣的，肚子疼的……就我手头案例来看，目前缺个血崩的……
3、数息之前要先调息。大的是风，次之是气，然后才是息。准备工作不能马虎。
4、您这么玩儿其实很危险，我只能祝您一切顺利……
1、数息法门上来要先可以数，从1到10然后从10到1。一共20个数字清晰而准确。然后随息，息长知长，息短知短，息冷知冷，息热知热。有人到这里。会感觉进来的气是凉的。恭喜。这是加行位暖顶忍的暖相。到这儿算入门。当然，目前就我所见过的说进来的气凉了，觉得自己得暖相的，都是入魔，一看肩膀就知道功夫练错了。只能可惜……
2、如果呼吸观不好。守窍是不可能守好的。而且往往更可怕的是，多少人在观呼吸的时候最后搞成了守窍。高血压的，头疼的，耳鸣的，肚子疼的……就我手头案例来看，目前缺个血崩的……
3、数息之前要先调息。大的是风，次之是气，然后才是息。准备工作不能马虎。
4、您这么玩儿其实很危险，我只能祝您一切顺利……
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法嘉和他的朋友们
问：我确实是先数，然后随的，但关键就是一注意到呼吸，呼吸就不自然了，入静也就困难了，用不注意呼吸的，反而好一些，至少呼吸是自然的，不会因为呼吸的不自然而影响到入静，谢谢你的回答。
答：只能说数息没过关。其实名叫数息，但是数的是风，数的是气，没数到息。
问：恩，我的数息功夫确实还很差，需要多练，但我这个问题真正想问的是：不关注呼吸的方式是否比关注呼吸的方法更容易入静？或许还是因人而易？谢谢。
答：我上来就回复了嘛。真的不是这样啊。
问：先生，我数息的时候，边数脑子里边冒其它念头出来要怎么办？冒出来就重新数，连三都很少数过。
答：这样恐怕很快就数烦了。不管它。继续数。1到10然后10到1。不管它。但是不可以数错。看着自己的念头往下数。
问：念佛怎么样师兄
答：也好啊~不过要看大势至菩萨念佛圆通章。烂熟。
问：师兄念佛的时候用耳朵听佛号是不是也是gyfm呢，我看印光大师讲心念，耳听，注重在听，请问师兄这个念佛法门是不是结合了大势至和观音菩萨的修行方法呢。
答：您好。不是。念佛圆通章说都摄六根。这就是收摄六根，和耳根圆通的修法原理不一样~
问：切忌需名师指导，或者有道侣护法…文火还好，武火自己不要轻易尝试…
答：切记？切忌？麻烦请允许我懵个逼。