怎样做到真正的“释怀”？

无法释怀就是端着放不下。
端着什么放不下？
——端着自己放不下。
为啥端着自己放不下？
——我这么牛逼！为啥要放下？！

无法释怀——说到底，就是“我慢”，就是自以为了不起。


太在乎别人怎么看自己，这叫念重他人。
一般表现为两方面。
觉得自己符合别人的预期的时候——自尊；
自己不能符合别人的期盼的时候——自卑。

说到底，我慢就是太把自己当回事儿。

我第一次剃光头之后不敢出门，觉得满大街人肯定会指指点点。
但是真的走出去的时候才知道——谁TM的在乎你啊！你以为你是谁啊！
其实就是我太把自己当回事儿。

这个世界，有一种职业，特别辛苦。那就是——演员。
要费尽心思去琢磨一个不是自己的人该怎么说话该怎么做事，然后表现出来。
这个世界，有一种人，特别辛苦。那就是——那些为了别人的目光而表演自己的人。

世界上最远的距离不是你爱我但我不爱你，
是你爱我但我爱别人——那个你演出来的别人！



PS

“复次，善男子！菩萨成就十种法，能降伏我慢。何等为十？
一者、菩萨舍家出家，所有亲属皆舍离我，犹如死尸，以是因缘能降伏我慢；
二者、我毁形好，着坏色衣，身貌异俗，由是因缘能伏我慢；
三者、我剃除须发，手执应器，巡家乞食，以是因缘能降伏我慢；
四者、巡家乞食，如旃荼罗子，起下劣心，以是故能降伏我慢；
五者、从他乞食，我命因他，应念己身如乞求者，由是故能降伏我慢；
六者、我所得食虽为他人之所轻贱，为乞食故而无厌倦，由是故能降伏我慢；
七者、供养尊者阿遮利耶，作福田想，由是故能降伏我慢；
八者、我具威仪轨则所行，为欲令他同梵行者见皆欢喜，以是故能降伏我慢；
九者、未得佛法愿我当得，以是故能降伏我慢；
十者、我能于彼忿怒、损害诸有情中常起忍辱，以是故能降伏我慢。
善男子！菩萨成就此十种法，能降伏我慢。
——《大正藏第 16 册 No. 0660 佛说宝雨经》

挑几个做得到的尽力做，包你很多事儿很快就“释怀”了