佛学禅定的精神体验是什么？

我们用脑子想出来的，
大抵可以叫做精神境界，意识境界。

人类的意识速度飞驰而杂乱，
白天醒着叫散乱，晚上睡了叫昏沉。
通俗说，我们完全没法控制自己的意识。

现在坐好，慢慢的数10个数。
在期间，能看清楚自己的每一个念头的生起和过去么？
那哪一个念头又是“经过允许”之后才生出来的呢？
这个叫做散乱。叫做不受控。

所谓禅定，
外离相曰禅，内不乱曰定。
意识不随自己的眼耳鼻舌身所触受，
也不随着所触受到的而生灭。
这就叫禅定。

打个特通俗的比方，
意识就像孙悟空，眼耳鼻舌身就像猪八戒。
对于普通人，猪八戒做的事儿都是孙悟空指使的。师父不在，孙悟空异想天开地想让他做什么就做什么。
对于禅定，就像现在有了个唐三藏，一个紧箍咒管住了孙悟空，而他也不会让猪八戒做那些无聊的事儿……

回到问题，用一句特模糊的话来说，
禅定的精神体验就是只思考和反馈那些你允许出现的内容，
而不再出现控制不住意识而散乱出来的念头。