禅修后，出现这些反应是正常的吗？
10/11/2016
安那般那呼吸法门
体验描述：坐禅接近一小时的时候直至到坐禅结束，会感觉到手脚甚至脸部都在微微震动，应该是麻木感？
禅修结束，睁开眼睛活动身体，会感到全身麻木，从脚，手，身躯，甚至脸部都是麻木的，全身的触觉变得十分微弱，用力按压才能感觉到触觉，然后我观察到手部的皮下血管(因为我比较瘦，所以手部的血管突起，很容易观察)确实是在明显颤动，会四肢无力，包括走路和抓握物品都有无力感。
不过休息十分钟这些感觉就全部消退了。
请问各位高僧贤友，这些反应是禅修后的正常反应吗？如果不是，可能会是哪里出了问题？多谢赐教。
我是坐在椅子上禅修的，上半身按照躯干弧度挺直，双臂自然下垂结手印。用的是观呼吸法门。
法嘉宗智 回答
一，离开剂量谈毒性就是耍流氓。您禅修了多久，一天几座，每座多长时间都是必须要考量的因素。
二，从表述看，明显初修。在初修阶段，什么情况都正常。
三，有兴趣的可以搜索一下八触，在禅定修习过程里，八种触受都会出现，不去管它就好。
四，从生理卫生说，和血流速减慢和长期一个姿势导致神经紧张有关。兴许您还伴有咳嗽，呼吸紧张，头疼等其他症状，都正常。
五，最最最最最关键的。感恩您有耐心看到这里。打坐的姿势参照毗卢遮那七支坐。您可以百度关键词“南怀瑾 空格 七支坐”。
六，比第五条更更更更关键的。希望您有福报看到这里。安般法门的修行一定要看一本书。淘宝上有卖，关键词“南怀瑾 空格 呼吸法门精要”。
七，假以时日，一定无上成就。祝您早证菩提！
PS。直呼大德名讳是最损福报的方法，没有之一。因为用搜索引擎，所以直呼南公名讳，实为无奈。礼敬十方三世一切佛法僧！
顶礼南公怀瑾阿阇黎！
二，从表述看，明显初修。在初修阶段，什么情况都正常。
三，有兴趣的可以搜索一下八触，在禅定修习过程里，八种触受都会出现，不去管它就好。
四，从生理卫生说，和血流速减慢和长期一个姿势导致神经紧张有关。兴许您还伴有咳嗽，呼吸紧张，头疼等其他症状，都正常。
五，最最最最最关键的。感恩您有耐心看到这里。打坐的姿势参照毗卢遮那七支坐。您可以百度关键词“南怀瑾 空格 七支坐”。
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顶礼南公怀瑾阿阇黎！