如何区分观想和妄想？

首先，观想和妄想都是想……

既然是想。用唯识的话说，都是意识境界。都是一个想法，也可以说都是一个念头。

我们抛开密宗的观想来谈，就从念头本身来说……

念头有粗有细。

比如你现在想想你老妈。是否觉得母后大人的样子Duang的一下不加任何特效就从后脑勺Chua地跑到眼前来了，不用任何细细琢磨和构建，一整幅图顿时挂眼前了。

这是细念，这叫观想。

你再想想你初中班主任。头发是这样的、脸蛋子那样的、腮帮子那样的……一点点构建、勾勒、模块式的组装和拼接到一起。而且感觉是前额用力把他描出来。

这是粗念，这叫打妄想。

对于密宗，以无上瑜伽部为例，其他三部暂不论。

一开始观想本尊，观想种子字，不熟悉的时候，也是在打妄想，只不过一个关乎于佛法的妄想。在密宗里这叫——粗观生起次第。

熟悉之后，本尊、咒轮、种子字也可以Duang的一下了然现前了。观想的功夫越来越熟，念头越来越细，这才是真正开始观想。也就到了下一步——细观生起次第。

功夫有了，进而深入，再下一步，就是——圆满次第。