答问：关于四念处- 法嘉嘉法

网友提问：关于四念处
法嘉师父好。师兄们好！
关注很久了。第一次提问。
兄弟入门比较慢，最近在看圣严法师《佛学入门》，反复看四念处。几乎卡在了这里。
众所周知，四念处是“观身不净，观心无常，观受是苦，观法无我”。
而我是一个零分学渣，这么描述，相当于老师在讲题的时候，直接把答案告诉我，还没“观”，就知道结果是“苦”。我就会不由自主硬套答案，看什么都是苦，但它们未必是苦。就像一个美国老太太，自从知道了一点中医，看什么都是“风”。形同质不同。
换句话说，我需要一个解题的思路，怎样观，才能观到苦。否则无法区分自己是在“观”，还是在胡乱攀缘。
在网上看到过一个说法，据说是小乘的解读，叫“观身如身，观心如心，观法如法，观受如受”，出处不明。好歹是一条思路。但既然出处不明，还是问问为好。
所以，请师父鉴定一下这个说法对不对，如果不对，麻烦指点一下兄弟应该怎么做。
谢谢。