答问：上座运动- 法嘉嘉法

网友提问：上座运动
师父您好！

为了纠正坐姿，我又看了一遍南公在南禅七日里的讲解。在讲完七支座法后，南公又传了一些活动头部腰部等的运动，请问我们也能上座后做吗？

谢谢师父！