请求推荐对抗性运动
4/12/2019
师父吉祥如意！师兄们好！
小半年前我因为意外事件腰椎受伤，尚未痊愈，不适宜弯腰，很多体育运动都不能玩，这也导致性格越来越懦弱，喜欢逃避躲闪，给世法和出世法的学习造成很大困扰。
请问在这种情况下，各位有合适的对抗性运动愿意推荐吗？只要能够帮助纠正我的性格就好。感恩大家！！！！
更新一下
很抱歉第一次没有表述清楚，我不是因为想不开跳楼的，是因为当时想出去但没地走，所以挑了个低处跳楼的。谢谢大家关心。当然这不是重点，重点是我想请求推荐一个不用弯腰还可以锻炼心性的办法，感恩！
法嘉宗智 回答