打坐如何控制高血压 高血糖
11/12/2018
我打坐近一年了，现在双盘40-50分钟，静坐时采用深呼吸一呼一出与金刚念阿弥陀佛圣号。在学念阶段，感觉不顺畅。我身体状况目前高血压目前到达170，低压103.血糖5.9-7.4之间没有吃药，见到我的都说我目前气色不错，可对高血压，高血糖没招。请问师傅有方法控制血压、血糖吗？
我打坐近一年了，现在双盘40-50分钟，静坐时采用深呼吸一呼一出与金刚念阿弥陀佛圣号。在学念阶段，感觉不顺畅。我身体状况目前高血压目前到达170，低压103.血糖5.9-7.4之间没有吃药，见到我的都说我目前气色不错，可对高血压，高血糖没招。请问师傅有方法控制血压、血糖吗？
法嘉宗智 回答