怎样更好地静下自己，或者修禅的方式？
4/9/2018
只有把自己静下来才能更好地去学习知识并且不为此觉得烦恼（即没有其他情感影响自己做一件事）大家有没有好的静心方法，来分享一下
法嘉宗智 回答
准备个桶。
42度的热水倒进去。
把俩脚丫子放进去，最好水面能没过小腿肚子。
呼气的时候数数，吸气的时候不数。一口气默数一个数。
鼻吸口呼。自然呼吸。从1数到300。
然后用右脚的大拇指搓左脚的大拇指，一上一下算一次。数300。
再依次搓二指到小趾各300。
然后反过来用左脚搓右脚各300。
把脚擦干。
用右手食指指节叩左脚脚心涌泉穴300次。
再同样用左手叩右脚涌泉穴300次。
每晚坚持。三个月有奇效！
从身体到意识，从生理到心理，必有巨变。
无效包赔，不做拉吹！