忽然觉得生老病死太过可怕，想寻求佛学的帮助，我该怎么办？

今年二十多岁。最近亲人重病，让我突然变得怕死，怕到不能正常生活。现在一想到人总是要死，世界总有一天要破灭，变什么都不再想做，看着窗外熙熙攘攘的路人觉得他们十分可怜。

现在的心情，与其说想不死，倒不如说想变的不再怕死（或者说，看透生老病死）。现在觉得，这应该是人生第一要务，其他的相比之下，都没有太多意义。

除了怕死（或怕看不透生老病死）之外，认识到这些的虚无感也让我恐惧。这几天感觉五脏六腑都是凉的，什么事情都做不下去，饭也吃不下，总是坐在床上想，想一会儿就困。

在此之前我觉得我活的很快乐，现在仍然贪恋尘世的享受。但是这些天的思考让我无法回到原来的状态。

着重说一下。。我并不是想 长生不老。我想消灭这份恐惧，否则，我自认为无法面对今后的生活。如果有一副药，吃了变不再害怕，那我也许会吃下去，不再这里提问了。

我想请问佛学能否帮到我？如果能，现在应该怎么做？我知道佛经告诉人们轮回，八识等解决这个问题。但我作为凡人，没有能力彻底相信看不见的东西。我也听说可以通过类似于禅定的方式，使思维达到高于凡人的境界，但我不明白该怎么做。

谢谢！

法嘉宗智 回答 ，获得 1 赞